我也是剖腹产，其实老多讲究都是没有科学依据的，你可以从网上查查，我坐月子牙没耽误刷，头发没耽误洗的，只要注意没凉着就好，吃的东西注意别对下奶水不宜，我那时候都吃馍，炒菜，如果真是天天喝米汤，你不够啊～～但是剖腹产头几天还是以流质食物为主，米汤里加香蕉是为了便秘～～

一个月 天天小米汤+鸡蛋

不吃凉类辣的硬的都可以了

头十天，小米汤，红糖水，米汤加香蕉煮烂，鸡蛋多吃，恢复原气，别吃盐。中间十天，继续米汤，鸡蛋，咸饭适量放盐，鸽子汤。后十天，继续再咸一点的流食，别吃太油。一月不洗头，不沾凉水

吃稀食