坐月子缺钙怎么补
匿名用户 2014-10-19 14:39
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我听专家，补钙半评产品都差不多，因为钙含量多少不是事，只是吸收，首先你要之晒太阳，钙片要在饭前一小时吃，或睡前吃，效果最好，我不宰兔吃钙印吴逼片，我正常吃饭，吃钙含量高的食品及晒太阳，我不信补钙产品，但要吃还是按照我刚才的方法吃。
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如果缺的不严重的话，建议食补，如：虾米,排骨,猪肝,瘦肉等来进行补充。如果是严重缺钙的话食补是不够的，还是要直接吃钙剂的，这样补钙会直接一点。
如果都是严重缺钙的话食补是不够的，还是要直接吃钙剂的，这样补钙会直接一点，市场上的钙很多的，我以前吃的是乐力钙，儿子吃的是纽瑞兹，你可以参考一下的