红枣的功效主要有健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性等。 木耳，是一种名贵的菜，含有丰富的胶质，多种维生素、无机盐、氨基酸。古代中医认为：银耳有滋阴补肾，润肺，生津止咳，强心健脑，提神补血，