你好！藏红花主要是：调经、活血、祛瘀、止痛、用于清肝热、血瘀血滞、 月经不调 、 产后恶露 不尽、跌糕辉患打损伤、内外出血、肺炎、身体衰弱、培元健身，是肝病良药。可以，但是注意控制量剑做，保健每天3根左右泡水喝就足够了，多了就需要咨询医生。藏红花有 补血 、养血、活血化淤、安神，对一些心血管病也有疗效，还有中风、脑梗塞都有一定预防治疗作用。但是注意：男人如果有胃溃疡或者其他经常性溃疡的不适宜服用，另外藏红花是凉性的，乐凡有极少数人吃了可能有拉肚子的情况。藏红花千万注意不要服用过多，因为一般10克的量能吃1年，很多人觉得很小一根不起眼就多放，这样就会导致过量服用而产生副作用，所以一定要注意。一般3根泡开水，可以冲三次水都不会变色，杯子不是很大的那种，一般的玻璃杯。一天3根保养足够