产后脱发是每个妈妈必经的，只是有的严重有的轻微。有的是看不出来、感觉不到的，也有的是明显感觉到。其实都是些正常现象。产后脱发是由于激素水平的变化导致的，雌激素水平高时，头发的更新速度变慢，反之，头发的更新速度就会加快。还与精神好坏有关，精神处于放松愉悦状态时脱发就会减轻，也与营养的供应有关系，头发的...供应主要来源于蛋白质，所以要加强营养的供应。头发的护理同样也很重要，要加强头发的护理。 合理膳食：不要刺激性的食物，保持营养均衡 ，多食高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物，不要进补太过。