坐月子期间要注意休息，不要过多做家务，要减少手指和手腕的负担，避免过早接触冷水，以防关节痛；饮食要清淡一些，多吃些新鲜蔬菜、水躬敢倘果等，多喝鱼汤、猪蹄汤；同时产后出汗较多，还要注意卫生，愿愿保持屋内通蒸细风。