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蜂蜜中有果糖，可以一定程度上刺激肠道蠕动。但是作夕蛇用不会太大而且典亲每天吃糖毕竟不好。建议早期还是喝水，另外多吃富含膳食纤维的食物，坚持运动，养成定时排便的习惯辨套套预防便秘。
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早晨起床空腹喝蜂蜜。好处：防止 便秘 ，滋养皮肤，健康长寿。蜂蜜不宜开水冲饮蜂蜜除含65%至80%的 葡萄糖 及果糖外，还含有丰富的酶、维生素和矿物质，是一种营养丰富的甜味食品。食用时，最好用不超过60摄氏度的温开水冲服。如用沸味，而且还会破坏营养成分。单 维生素C 就损失1/5，甚至1/2。
蜂蜜所含的主要成分是果糖，葡萄糖、麦芽糖、均为碳水化合物，还含有 蛋白质 ， 氨基酸 和转化酶，还原酶等酶类，还有胡萝卜素， 维生素 B、维生素C、铜、铁等。这些营养物质均有利于大脑发育，
蜂蜜可以细腻皮肤,可是长期喝,会长胖,所以如果你不是很瘦的话,要注意保持身材哦.用温一点的水冲,烫水不好.。。。。。。。。。。。。。。
你好每天喝一次 蜂蜜 加醋对身体是没有坏处的，是有通便的效果。