以下几点可以对生发有用的 1、多吃含蛋白质的食物：头发的成分中含有含硫氨基酸。黑豆、花生、芝麻是蛋白质的良好来源，适合补给头发养分。 2、吃何首乌：何首乌含有卵磷脂等营养成分，促使头发黑色素的生成，能促进细胞的新陈代谢和生长发育。 3、保持积极乐观的心情：精神过度紧张可造成局部斑秃,所以保持积极乐观...的心情非常重要。 4、按摩头皮:用十个指腹按摩头皮，促进血液循环，这对头发的生长也很有帮助。

在遇到脱发之后，一定要查明病因，对症下药，先知与相关的疾病之后，头发自然也能生长出来。 此外还要服用一些药物，或者擦拭一些药物，比如在头皮上抹一些生姜，可以刺激头皮，促进头发的生长，在平时也要注意食疗，多吃一些蛋白质的食物，才能保持一头乌黑亮丽的头发，当然，前提是要毛囊没有坏死。 除此之外，通过植发...手术也能让头发再生。

你好， 脱发 患者不宜在短时间内选择植发 手术 。尤其是全秃、普秃，会给患者带来较大的痛苦，心理上的痛楚更是苦不堪言。 斑秃 患者属于短暂的刺激性脱发，在不确定是否会再次生长前不建议当即植发，以免浪费资源。