睡前喝用奶粉泡的牛奶好吗

一直以来睡觉质量都不好，在网上看到睡前喝一杯牛奶有助于睡眠，想试一下，不知道是喝用奶粉泡的还是瓶装的好，可以加蜂蜜吗
匿名用户    2013-07-15 14:54    

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喝泡的没有瓶装的效医震果好，喝纯怠残牛奶，可以适当加蜂蜜。但不要太甜。蒸司残

匿名用户   2013-07-16 16:55
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其他回答

提前半小时喝，然后再睡 不然胃不舒服的

匿名用户    2013-07-18 11:27

大人的话最好选择纯牛奶

貊泰然_MdSK    2013-07-16 10:06

用奶粉泡的牛奶或者是瓶装的都可以的，你如果想甜一些加点蜂蜜也是很好的，蜂蜜也是可以安抚情绪，促进睡眠质量的。

匿名用户    2013-07-15 17:23

不好，牛奶好，奶粉不行的

匿名用户    2013-07-15 15:08

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