刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于 高血压 、 中暑 、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。刮痧的印迹一般一两周就可以自己消失了，要是想快点，可以用热毛巾热敷一下！

您好，根据您的简单描述及中医角度分析，您这种情况可能是由于气血不足导致的 刮痧 消退快。建议您最好请专业中医师根据您的病情合理组方进行调理治疗。

刮痧是治疗疾病的。对瘦腿效果不是很大，刮痧一个是按经络的循行方向，一个是按肌肉纹理的走向刮。还有就是刮疼痛 处。和刮穴位，需了解基础知识再操作吧。