你家宝宝挺重的，可以吃虾，鱼当然也能吃了，一岁的小孩，你再喂，他也吃不了多少啊，即便唤阶贸是一顿吃很多，但是下一次就不会再吃了。可以吃些馒头、软米饭、菜呢要多吃，比如：大白菜，要切小块的，弄烂一点，清炒、糖醋都行；芹菜，要把筋弄掉，可以和鸡蛋一起炒；西红柿、黄瓜，可以生吃最有营养；胡萝卜可以和鸡肉一起炒，要注意火候； 还可以给宝宝做些馅，比如饺子，包子，当然啦，馅要剁得碎些素的里边可以放：胡萝卜、木耳、香茹、细粉丝、白菜、香干、白菜这些混在一起我保证你的宝宝喜欢吃而且营养丰富； 肉类：瘦肉粥、蔬菜粥、避免整天堡葛的米粥孩子烦； 虾仁清炒或是和黄瓜一起，也可以煮盐水虾； 鱼可以选带鱼和武昌鱼实悟，因为这两种鱼没有小刺，不会卡到孩子， 鱼和虾每个月吃两次就可以了，只要营养达到了，没有必要多吃。 粗粮：玉米面粥要适时地喝一点，有助消化。 宝宝的菜最好和大人的分开来做，不要咸了，大人感到没有什么味道就行了，因为宝宝现在太小，各方位还没有长好，不要弄伤了。 每天的饭不一定要一样，你可以自己搭配，最好不要重复，还有这个时期的宝宝还不能定时吃饭，一般要在吃饭前的两小时左右吃些辅助食品，最好是水果代替 零食 ，实在不行可以少给点，不要影响吃饭就可以了。 注意多喝水。 祝愿你的宝宝可爱，健康！