没啥大用，奶水多少内因就是妈妈体质，因人而异的，外因就是让宝宝尽可能多嘬，刺激分泌。吃的方面注意营养均衡就足够了，不要再瞎补，影响了奶水成分反而不好。 我媳妇也不足，拿奶粉补吧，没别的办法