你这个情况可以先热敷一下肚子，如果热敷后不能减轻，应该是妇科疾病造成的，需要去医院检查清楚后对症治疗。 注意好好休息，不要吃辛辣刺激及油腻的食物，养成良好的生活习惯，不要熬夜，保持心情舒畅。