你缺钙。要补钙！ 可以吃锅件且命录钙片啊，动物骨钙会比较好，容易吸引，效果好。键助 想简单的话， 可以吃石灰水蒸蛋，补钙效果不错。 石灰水一定要是澄清的啊，或者可以到市场去买那种专门蒸蛋的石灰