您最好吃易消化食物，苹果、缇子可以吃的。

考虑宝宝的情况，可能是肚子着凉或消化不良引起的大便稀有泡泡，您要注意宝宝肚子保暖，多喝水多睡眠，另外母乳喂养的妈妈饮食要清淡，不吃生冷刺激食物。