您好，这种情况考虑是寒症阳虚或血流不畅导致。通常是可以采用中药调养同时配合按摩、针灸、理疗等医治方式。平日里注意不要劳累、受凉。适当活动。也可以参考以下食补办法：人医径参，大枣。人参切片备用。大枣洗净备用。蒸丰坊人参放入砂锅中，加清水浸泡蛋险半天，加大枣，煮约1钟头即成。 本方有大补气血效果。适用于气血亏虚，虚弱劳损。同时可敲打双腿外则的胃经和胆经。 。