藻油的更容易吸收吧，我从怀孕就吃着紐曼思，现在给孩子吃儿童装，每天两粒

主要有： （ 1 ）来源不同：鱼油 DHA 来自鱼类，藻油 DHA 来自藻类，“卵磷脂型 DHA ”来自蛋黄； （ 2 ）存在形态不同：鱼油、藻油 DHA 不是甲酯型就是乙酯型或甘油三酯型，只有蛋黄 DHA 是卵磷脂型； ( 3 ）鱼油含 EPA ，且存在重金属超标的风险，提炼鱼油 DHA 要使用多...氯联（ PCB ）；藻油 DHA 含月桂酸、肉蔻酸等有害硬脂酸，提炼藻油 DHA 要使用正己烷，而蛋黄 DHA 来自天然，是纯生物技术，未经化学加工； 4 ）消化吸收不一样：乙酯型、甲酯型 DHA 是被动吸收，乙酯型的吸收率只有 21% ，而“卵磷脂型 DHA ”是主动吸收，吸收率超过 99% ，是乙酯型的 5 倍； （ 5 ）甲酯型 DHA 在人体内分解为甲醇和 DHA ，乙酯型在人体内分解为乙醇和 DHA ，而“卵磷脂型 DHA ”在人体内分解为卵磷脂和 DHA ，二样一起补； （ 6 ）鱼油 DHA 、藻油 DHA 营养单一，而“聪明龙”“卵磷脂型 DHA ”除了 DHA 外，还富含卵磷脂、蛋白质、多种微量元素、多种维生素和多种氨基酸，以及油酸、亚油酸，全面补充妈妈宝宝营养。