你好，想要戒毒就先需要有戒毒的决心有力决心戒毒就很容易的，当你像吸毒的时候可以通过喝酒或吃些辣的食物来满足自己的意愿，这样就会慢慢戒掉的

你好，你的情况想要戒掉吸冰，可以服用甘葛戒毒胶囊,效果比较理想。注意饮食调理，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水和自榨 果汁 ，加速新陈代谢，排除毒素。祝你健康。

一般来说，如果以前曾经因为吸毒被抓收过处理的，都是强制戒毒2年，送戒毒所后会通知家属的，如果是第一次，则需要看“情况”了，先说拘留半个月，如果有关系或花钱的话，可以出来，有的则会被决定社区戒毒，或者强制戒毒，一旦强制戒毒就基本毁了一辈子了——戒毒治疗心理医生