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您的 头晕 症状考虑是近期 睡眠质量 差，颈椎病等病症诱发锈卜的。中医辨证多半是属于痰瘀阻络。建议您平时要多活动颈部，卧床休息枕头不宜过高。饮食禁忌生冷刺激，保证充足睡眠。可就诊中医结合舌象相且脉象辩证应用化痰活血 中药 及针灸疗实玻府法综合调理。
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根据您所说的情况，感冒兼有痰火等因素可导致头晕等症状，可伴有 食欲不振 ， 恶心 口苦等，建议先治疗感冒，缓解后再清痰热
亚健康状态，加强锻炼，多吃香蕉（可以让你不烦躁）．没事的时候唱 唱歌 ，可以使身心放松
你好，通过你的描述，一般是可以考虑为 脑供血不足 有关系的！建议你，可以做颈椎ct检查遵医嘱对症治疗，口服西比灵和培他司汀片做对症治疗！