不能说那个好或不好 用艾叶洗澡，它对产妇自身是没有任何刺激性的，而且艾叶还可以有助于产妇舒筋活血 祛除湿寒的效果，只是要多加注意一定要避免发生着凉的情况。 用生姜水里不要对入冷水，要直接把煮好的水晾温，在产后5～7天洗头、泡脚或擦洗全身。擦洗完后及时穿好衣服鞋袜，用毛巾包好头。这种洗法利用了生姜的...辛味和温性来疏风散寒，在洗浴的同时还能令产妇保暖。 希望能帮到你。