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你好，根据你描述的这种情况来看现在主要是出现的 骨折 对于这种情况应该进行一些护理工作防止出现后遗症和行潜减蛇动不方便。给你坐截的建议就是对于这种情况可以适当的注意好休息，并且现在可以上下班编悠的时候上下楼，但是避免长时间活动劳累过度就可以通过理疗方法调整。
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研磨音是由于关节内缺乏滑液建议吃点保护软骨，润滑关节的药物如硫酸氨基 葡萄糖 等，并到医院进行复查
您好。根据您的描述， 您是髌骨骨折3个月，一般来说，正常情况下，髌骨骨折3个月应该骨折部位愈合好了，可以正常走路的。建议您到医院行髌骨骨折X光摄片复查，如果骨折部位愈合好，骨折线消失，这样就说明骨折痊愈 了，您就要进行功能锻炼，活动膝关节，正常走路和上下楼的，只要不过度负重就行，这样就能上班了。