斑是指局部性的皮肤颜色改变，但无隆起与下陷。是皮肤病或某些全身性疾病的一种表现。建议您多吃一些富含 维生素C 的食物，可保持肌肤 美白 有弹性、防止皱纹产生。 维生素E 可抗老化和抗氧化，可预防皮肤色素沈淀。

你所说的苍蝇屎,是斑的一种, 雀斑 ,雀斑大都是遗传的,覆盖皮肤表层.对于治疗起来,要想彻底根治,可以采用做激光,应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个 遮阳帽 或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏.

你好；与遗传和阳光照射有关系的啊。休息不好也可能有关系的。你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做护理，生活要有规律早睡早起，皮肤干性的，选用乳剂或杏仁密等化妆品，滋润皮肤。另外夏季避光日晒，适当使用防晒霜。保证充足的休息时间和质量。