你好！ 宝宝晚上睡不安的原因很多，往往与睡眠条件不好引起不适或身体有病有关，也有可能是缺钙的表现。此外小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟，孩子生理上尚未建立固定的作息时间表，某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差，但只要吃、发育增长没问题就不必太担心。所以，应安排一个安静、舒适的睡眠场所...，室温适宜、空气清新、被褥厚薄合适、灯光可暗些；培育良好的睡觉习惯，睡前不过于兴奋或做大运动量的运动，不宜训斥孩子。晚上不要逗他玩，喂饱后就让她自已入睡，哭也不要管，几天后自然会形成习惯。建议给宝宝补充需要量的鱼肝油和钙剂。还有一种病理性哭闹，应引起足够的重视。凡引起宝宝疼痛、瘙痒等不适的疾病，均会使孩子哭闹不安，如发热、湿疹、佝偻病、口腔疮疹、蛲虫感染、肠套叠等。当宝宝在夜间出现不明原因的啼哭时，家长应首先从生理性原因入手，哭闹不能安抚的需要考虑是病理性因素引起的，如果自己不能明确的最好及时去医院就诊。 一般10个多月宝宝每天的奶量只要保证在600-700ml左右就可以了，辅食要多样化，一天可以吃两餐或三餐辅食，具体根据宝宝的消化情况而定。 宝宝不爱吃饭在排除了一些客观原因比如说零食吃太多了、运动太少了等情况之后，孩子食欲不好可以先考虑是否是由于消化不好而引起的。孩子消化不好主要表现在这几方面：有舌苔、口腔异味、大便酸味、打酸嗝、呕吐、腹胀、有时睡觉不安稳，这类孩子往往是吃不多就打饱嗝有的甚至很久没吃都不饿但是到饿的时候又吃不多。要是有以上情况的可以服用一些健脾的中药。如果不是以上原因引起的要注意是否有微量元素缺乏情况，比如缺锌、缺铁都会引起孩子食欲不好。另外，还要排除是否是胃肠道有器质性疾病比如胃炎等情况，要去医院检查确诊后对症处理。 另外在平常的饮食生活习惯中要注意以下几点： 1、做到科学、合理地喂养，使孩子养成良好的饮食习惯。不能孩子要吃什么就给什么，使饮食没有节制。应该科学喂养，使食物品种多样化，粗细粮搭配，荤素搭配，色、香、味、形俱全。另外这一时期的宝宝建议逐渐停止夜奶，否则不但不利于牙齿的生长，而且也影响夜间的睡眠。 2、不让孩子吃零食，孩子饮食应定时、定量，不吃零食，少吃甜食以及肥腻、油煎食品。 3、让孩子轻松愉快地进食，孩子有了缺点，不要在吃饭时管教，以免使孩子情绪紧张，影响消化系统的功能。孩子进食时，应该有愉快、安静的环境。 4、不要过分迁就孩子，不要在孩子面前谈论他的饭量，以及爱吃什么不爱吃什么。该吃饭时，把饭菜端上桌，耐心喂，专心的吃饭，如果孩子不吃，或吃一口就讲一个故事，或满地追着孩子喂饭，不要埋怨；也不要打骂，应该把饭菜端走。下顿如还不吃，再照样办，使他饿上一两顿，因为适当的饥饿能改善孩子的食欲。