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你好，一般 减肥 还是做运动比较安全它药法，豆寸无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好怪兵，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；维持10秒钟，再换另一腿；注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。
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在产后是可以使用收腹带来进行收腹的，效果也会很好。而一般的使用方法，你只要根据说明书来进行就可以了。但若是剖腹产的，应要避免影响伤口的愈合，最少也需要在产后的一个星期后，才能合用，但若伤口还感觉有疼痛的，还是不要使用会更加好。
你好，要减肥的话，还是多运动的好。长期使用 收腹带 回应先血液循环，限制腰肌，对健康不利的。您可以利用一切可以利用的时间来活动减肥的。饮食清淡不肥腻，多喝水，多吃蔬菜水果。
长期使用收腹带对血液循环肯定不好。建议：只要有毅力减肥是可以成功的。 跳绳 是最有效的减肥方式。