单从长白斑很难确定，有时白斑会随着指甲长会消失，如果不会消失则有可能是

倒刺一般是由于缺乏维生素C引起的。处理倒刺的方法是把倒刺剪掉，用 橄榄油 浸泡及涂上润手霜，或在加了 果汁 （如柠檬、苹果、西柚）的温水中浸泡十至十五分钟，有营养肌肤的作用。

手指长肉刺，这跟维生素缺乏和蔬菜少有关系。如果是很多的话，除了 补充维生素 以外，还要到皮肤科去检查 用指甲刀剪掉，然后抹一些“ 鱼肝油 ”胶囊里的“鱼肝油”。比擦手油管用，好得很快。如果手脱皮，也管用。这是直接补充维生素的办法 双手上的倒刺增加了，其实它是肌肤太干燥，角质层有裂纹所致，如果很久了仍...不愈合，那就是缺乏维生素C。 倒刺一般长在指甲旁边。手上有倒刺时，不要老是急着将它拔掉。因为倒刺与肌肉是连在一起的，用手或其他工具撕拉倒刺时，不仅疼痛，还会让周围的皮肤受伤，甚至会引发流血，导致手部感染。 正确的方法是用水浸泡有倒刺的手，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用小剪刀将其剪掉，然后抹护手霜。 或是用含 维生素E 的营养油按摩指甲四周及指关节，也可去除倒刺及软化粗皮. 预防： 第1部曲：软化角质 在温水中滴入适量橄榄油，把双手完成浸入，保持15分钟，可改善皮肤干燥粗糙现象，使角质软化。