你好！ 单纯添加某种食物不能起到明显的作用。添加辅食的作用有：补充、弥补母乳的营养不足；改变饮食结构，减慢胃肠蠕动，增加奶的吸收；锻炼咀嚼能力、消化酶活性等胃肠道的消化和吸收功能；减少对母亲依赖，是精神断奶的开始；预防贫血；新食物的味觉、嗅觉、视觉、触觉等多种刺激可以促进婴儿感知觉和运动的发展。所...以应逐渐给宝宝添加米汤、菜汤、果汁、米粉、蛋黄、蔬菜泥、水果泥等辅食，添加时要遵循从一种到多种，从稀到稠，从少到多的原则。 宝宝一天的需水量为150ml/kg，包括奶类、主食、果蔬中的所有水分，请根据宝宝的自身情况来决定单纯水分摄入量。