像这种情况属于轻微的近视，可以自个调整泳朗后自然而然变好的。主要目前是高三，学习比较紧张，因此用眼也应当比较多，好像会形成视力的加深，因此平日里看书或者看电视啥的，中间最好要休息下，调整一下，避免用眼疲劳，还有就是姿势的问题，看书啥的姿势一定要正确。假如发现眼睛干坊愿涩、发红，有灼热感或异物感，眼睑沉重，看东西模糊，甚至发现眼球胀痛或头疼，则要马上停止操作电脑和看书学习，休息一段时间。还有可以应当保持足够的 睡眠时眠剩急间 和户外 有氧运动 ，提升个体 体质 和抗疲劳能力。