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多打篮球或者 跳绳 , 你的年龄满18了,如果骨垢线已经愈合了,那应该不会再长很多了。一般的情况男性一般在十九周岁骨骺闭合，此时的生长空间往往是较小的了。你的情况往往还是有生长空间的。建议做骨骺检查一下梨堡急的。看一下具体的情况。有生长空间的话，可以通战朗过临床的调理进舞高行治疗一下的
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身材瘦小，有可能是因为脾胃虚弱引起的消化吸收不好造成的，你可以通过服用助消化吸收的药物来治疗。你可以通过服用健胃消食片和斯达舒来治疗，注意保持心情舒畅，避免过度劳累。
你好像你这样情况的女孩子是很多的对于这种情况建议你穿韩版风格类的衣服或者梨子型的上身适合肩窄修身上衣下身宽松的类似梨子这样的穿法整体美感会提升不知道解决了你的问题没有有什么疑问可以继续咨询
根据你所说的情况，我认为出现身材瘦小，存在先天因素的可能性，通过后天的努力是可以得到改善的，但是需要付出更多的努力和辛苦。首先要提高饮食营养，多吃富含 蛋白质 尤其是动物蛋白类的食物，其次，进行合理的运动，增强 体质 。只有坚持下来才会看到明显的效果。