乳腺增生的话一是不吃辛辣刺激食物，二是不吃油腻，三是休息好保持心情舒畅，治疗的话可以选择中药的百草乳润安，热敷按摩效果很好的

乳腺增生是女性最常见的 乳房 疾病，常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。可以做经络乳腺管排毒疏通按摩，但是手法一定要到位，否则容易伤及乳腺。