你好，你的问题我看到了，下面帮你解答一下。因为月子里的产妇对各方面要求都比较严格，所以月子病腰疼最好用饮食调理的方法。山楂粥就是一道适合治疗月子病腰痛的食疗方。 原料：当归20g，川芎10g，红花6g，干姜6g，生山楂30g，桃仁9g，粳米100g，大枣8枚及红糖适量。 制法：将以5味中药浓煎取汁，...化入红糖适量备用;再将粳米、大枣、桃仁一起放入沙锅，加水煨煮成稠粥;然后兑进药汁，拌匀煮开锅即可。每天分早晚2次服用。 除了食疗的方法以外，月子病腰疼还可以用物理疗法来治疗。热敷就是一个不错的选择。先准备粗盐、麸皮和豆腐渣，(做豆腐过滤后的浆沉淀物)。先把粗盐炒40分钟左右，再把麸皮炒到发黄，把浆豆腐渣洒到炒好的盐和麸皮上，用干净的棉布把此混合物包好。 平躺在床上，把布包放在疼痛处。第一次要敷的时间长一些，最好在4到5小时左右，一开始感觉有点疼，慢慢就感觉特别舒服了。 其实，月子病腰疼的调养最好的办法就是饮食和物理疗法结合，这样的效果才能达到最佳。除了要在月子饮食上注意以外，我们还要科学合理的坐月子，避免月子病腰疼的发生。