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你好，银耳莲子百合红枣汤有很好的 美容 功效，是可以天天服怠究用的，但是银耳性寒，容易导致 腹泻 ，冬天的时候可以少加一些。每天最好是早上或者中午喝，一次不要喝太多婚筛富，一碗最好。同时，百合要泡一晚上。希望对你有安恨帮助。
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你好，从你的描述来看，不用担心，这情况是可以吃的，不会影响 月经 周期的。
你好，银耳红枣汤可以空腹吃的，具有美容养颜，补气血，养阴等功效啊，丰富膳食种类
你好，一般银耳红枣汤可以放 枸杞 的，祝你健康