您好 这种情况通常发病与劳累休息不好，精神紧张，微量元素不够不爱吃饭都有关系的。建议你平时注意精神愉快，不要担心紧张，要劳逸结合，确保休息时间和质量，并且调整饮食结构，以防不爱吃饭，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食物。此外也可以吃中药首乌片， 葡萄糖酸锌，维他命b，胱氨酸...试试。 这个是不能根治的。主要是以防继续加重。

您好 这种情况通常发病与劳累休息不好，精神紧张，微量元素不够不爱吃饭都有关系的。 建议你平时注意精神愉快，不要担心紧张，要劳逸结合，确保休息时间和质量，并且调整饮食结构，以防不爱吃饭，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食物。此外也可以吃中药首乌片， 葡萄糖酸锌，维他命b，胱氨...酸试试。 这个是不能根治的。主要是以防继续加重。

应多喝生水或含有丰富铁质的食物，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的医治食品。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。补维他命E.忌;1烟、酒及辛辣刺激食品，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。2忌油腻、燥热食品（肥肉、油炸食物。3忌过食糖和脂肪丰富的食品，如肝类、肉类、洋葱等酸性食...品。多加维他命E。维他命E可抵抗毛发衰老，促使细胞分裂，使毛发生长。

您好 这种情况通常发病与劳累休息不好，精神紧张，微量元素不够挑食都有关系的。建议你平时注意精神愉快，不要忧 虑紧张，要劳逸结合，确保休息时间和质量，并且调整饮食结构，以防不爱吃饭，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食物