一个成年人的总血量应该在4000-5000ml，献血400ml只是占有身体的10%，而且只是外周血，人体会自动将原来贮存于脾脏、肝脏等内脏里的血液释放到血管中，保持血容量的稳定，一般对身体是不会有影响的 献血能够促进造血系统的快速造血功能，当然献血量的多少要根据自己的健康状况及体重来定，如果献血量过...多的话，对身体也是有影响的。建议多补充点肉蛋奶等营养物质，注意休息。

一个成年人的总血量应该在4000-5000ml，献血400ml只是占有身体的10%，而且只是外周血，人体会自动将原来贮存于脾脏、肝脏等内脏里的血液释放到血管中，保持血容量的稳定，一般对身体是不会有影响的献血能够促进造血系统的快速造血功能，当然献血量的多少要根据自己的健康状况及体重来定，如果献血量过多...的话，对身体也是有影响的。建议多补充点肉蛋奶等营养物质，注意休息。

是这样的，医学上说，健康人体一次献血800cc都是没有什么问题的，可以放心。首先，人的血量大约有4L左右，但是并不是全部在血管里高速流动运送氧气、二氧化碳和营养物质的，有一部分血液在肝脏、脾中缓慢流动，几乎不起什么运输作用，就是用于大量失血的时候补充血管中血量的。人献血后，这部分储备血液就起作用了。...另外，人的血液本身其实几乎没有什么营养，失去血之后再造血才需要一定的营养。建议多食蛋、肉和含铁食品。

献血可以刺激人体的造血机能；健康人每次献血200ml，对人体是没有影响的，如果你的体质好，献血400ml没有任何异常感觉，是不会影响注意加强营养，很快就能恢复的。