小孩12岁身高153体重51或52公斤,怎么减肥

她最近说减肥想吃左旋肉碱,我觉得小孩吃这些不好,所以叫她运动减肥,但是她太懒了,每天放学都去买烧烤之内的,晚上去老师家补习。问问有什么比较适合她的减肥方法
匿名用户    2013-11-27 21:31    

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她的标准体重是99斤,超重的斤数并不多,孩子还属于生长发育阶段,不能过度的减肥。 还是运动减肥为主,加上饮食上的调节为辅。 小孩子都有贸瓦清些惰性,所以需要有家长的督促,能够带动他动起来。 像是药物之类的减肥方式是不乐抓可取的,一是会加大反弹的几率,二对身体也是肿抽无益的。

匿名用户   2013-11-28 11:58
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其他回答

当然运动, 但没多少人能坚持。你佰杜下 唐伈婷 有文章分享

匿名用户    2013-11-28 12:32

控制饮食,多吃黄瓜香蕉(可以定饭吃的),12岁正长身体呢,不好办,让她少吃肉,别吃什么烧烤了,别吃面食(含淀粉多)、少吃米,多吃蔬菜瓜果,初中上完身体就长得差不多了,这方法时间有点长

匿名用户    2013-11-27 21:57