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你好，你说的 便秘 ，一般的考虑和您平时饮食不规律， 上火 ，肠道蠕动功能紊乱，导致的可纺用能性较大的刺梅，可以适当的吃一些药物，和平时饮食注意来改尺稼概善的建议你可以适当的服用酚酞片，或者通便灵胶囊，配合乳果糖来改善的，另外平时注意多吃一些蔬菜和水果粗粮的，注意多运动，平时也可以适当的喝点 蜂蜜 可以预防便秘的
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你好！根据你的情况，如果是火麻仁制品应该是对便秘有一定的改善作用，但是便秘还是属于消化系统的疾病，应该引起注意，加以治疗。长期的便秘，会导致 内分泌失调 ， 粉刺 等不良反应，可以考虑用麻仁润肠丸，这是一个成药，效果很不错，同时在每天晨起时，喝一大杯白开水，很有帮助。
你好，根据你说的情况，果仁类的如火麻仁，郁李仁， 杏仁 等都含有油脂，有润肠通便作用。平时养成好的排便习惯，每天定时排便，多饮水，可以用蕃泻叶泡茶饮水，有通便的作用。
你好便秘主要是由于大便干结而导致的毒素是胃肠道蠕动功能减退以及饮食有很大的关系。你平时多饮水多运动多食新鲜蔬菜水果严重者可服用果导片。