如果有条件，就喝那种直接挤了然后高温煮开的牛奶，多年前我们家这边有个养奶牛的，我和我妹妹天天喝他家的牛奶，那时候都不用化妆品，不到两个月，我们周围的人都说我们白的连耳朵都透亮，就是耳朵对着阳光都透光那种感觉。