病情分析： 你好，痛经是指妇女凡挡在经期及其前后，出现小腹或腰部宰密疼痛，甚至痛及腰骶。 指导意见： 建议行躬苦在月经期是不要太过于劳累，精神不要太过于紧张，要保持乐观的心态，这样会减缓痛经，另外你可以到药店买些益母草冲剂口服，有一定的效果。