考虑是饮食不当导致的肠胃功能性紊乱少量多餐是最合适的这样不仅仅利于消化、吸收而且还可以减轻肠胃的负担接着是少接触过冷、过硬、油炸食品、腌制食品等过刺激的食物做适当运动如散步亦能促进肠蠕动舒缓胀气情况.试试吗丁啉