能吃。 每100克黄豆含钙367毫克，是产妇补钙的理想食品。 红萝卜皮中所含有的红萝卜素，即维生素A，可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量，对治疗贫血有很大作用。红萝卜含有大量的维生素A。 山西现代妇产医院专家分析土豆含有丰富的维生素和矿物质元素，而且土豆的营养价值丰富，土豆含有的热量低于谷类粮食，是理想的减肥食物，多吃土豆可预防坏血症;经常食用土豆，可裁禁防止结肠癌等，所以产妇坐月子可以吃土豆，不要让这么好的食品所埋没，忽略等，但是产妇要适量的吃，不要只吃土豆，这样也是不科学的，而破录险且也不密纺好，会造成营养单一。