考虑在备孕期间的情况还是可以选择番茄红素等调理的，考虑成活率的情况还是可以的所以避免紧张较好，平时的情况低盐低脂饮食，建议应该戒烟戒酒较好，注意少食生冷刺激性食物但是避免着凉的情况较好，观察平时的性生活是否正常的，观察女性的月经情况是否正常的

您好，番茄红素和锌硒宝都是用来提高男性精子活力的，主要是用于夫妻备孕期间服用，不要用的过多，对身体也有一定的危害。 建议你到医院查一下，缺什么补什么，最好用食物来补，各种药物都有副作用，而不是无理由的乱补。

您好，番茄红素和锌硒宝都是用来提高男性精子活力的，主要是用于夫妻备孕期间服用，不要用的过多，对身体也有一定的危害。建议你到医院查一下，缺什么补什么，最好用食物来补，各种药物都有副作用，而不是无理由的乱补。

健康指导：像你这种情况的话，一般要根据你自身体质而定的，都是需要按周期服用，一般可能需要三个月到六个月左右，而且精子活力低下跟多种原因有关，像生殖器炎症，精索静脉曲张等原因都会引起该病。所以要先检查排除其他疾病性原因再好下药。