产后多久可以减肥一直是困扰妈妈们的问题，产后运动越早越好，顺产的第二天就可以开始，剖腹产的五天内。运动方式，像孕期一样慢慢散步行走就，行走是孕妇最合理哑筛的运动方用院电式，大医院的护士会催促产妇尽快下地行走。行走是人类的本能，方式最容易接受，运动强度也合适，别把行走不当运动，更复杂的有难度的险沙运动最好两个月以后再做。如果觉着这些方法都没有效果或者是觉得自己坚持不下来的话也可以在过了哺乳期之后辅助一些减肥的其他的产品，但是一定要仔细寻找，找到对身体没有伤害的那些，不要随随便便就用哪些，记得以前有个同学就是一直在减肥，当时她说用的还挺不错的，好像是叫【俪苞姿】来着，你可以自己去看看，搜一下。 记得采纳啊