你咋不值得胸肌呢.......如果那里瘦不下去，直接练出肌肉吧.......脸你可以药印常常按摩，以纪暖往上的手势把脸称柴则部提拉，或者经常做O形嘴，在上下揉搓脸，这样容易成瓜子脸。