我是个男生18了.胸部肉多~尤其是乳头那片~ 有脂肪~ 衣服都不敢穿小点的

有什么方法呀~ 我家有哑铃~ 但是要怎么锻炼呢我有些肚子肉~ 怎么减下来呀~ 想有一副健美的身材啊 有经验的人来呀
匿名用户    2011-09-29 21:20    

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作仰急概卧起坐,那个专门瘦肚子的,不崭挡用过得坚持,还有你室稼穿衣服时里面可以穿个背心,这样就不会太明显

匿名用户   2011-09-29 23:26
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其他回答

那是脂肪堆积，没关系，多运动就好了，或者去做抽脂都可以

匿名用户    2012-03-18 13:36

健身房永远是王道。

母婴用户408280666    2011-09-29 21:27

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