那建议多喝水，吃点水果，喝点汤吧。

如果宝妈怀孕时会火气大，容易产后传给宝宝的，那么宝宝及宝妈饮食都要清淡的，不吃辛辣刺激及生冷的食物的，多喝水，不熬夜，可以喝点冬瓜汤、莲子汤、葛根汤等降火的，宝宝可以喝点三合汤降火的，可以身上涂点茶油的。