针对产后便秘严重的情况，建议您采用以下办法：1、良好的日常生活习惯可以对便秘有所改善,首先要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨）,到时候不管有无便意,或能不能排出,都要按时蹲厕所,只要长期坚持,就会形成定时排便的条件反射；2、多摄取纤维素食品和水分，含纤维素多的食物能促进消化液分泌,促进肠蠕动,...软化大便；3、每天早上空腹喝一杯凉白开,白天还要给身体补足水分,防止因体内缺水而使粪便无法形成4、有条件的话可以多喝蜂蜜水,多吃香蕉,能有效缓解便秘5、适量运动.适当的运动能加强肠胃蠕动,防止食物在体内堆积时间过长。如果收效甚微，建议及时就医，使用通剂治疗。

您好,控制总热能是糖尿病饮食治疗的首要原则。摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想体重为宜。肥胖者必须减少热能摄入,消瘦者可适当增加热量。膳食中应吃一些蔬菜、麦麸、豆及整谷。供给充足的蛋白质。应在营养医生的指导下合理安排每日膳食的蛋白质量。应优先考虑食用优质蛋白。

肿的够早的，我现在是３３周，这几天也出现了浮肿，不过熬了点红小豆汤喝，利尿效果还不错，你可以试试，也可以多吃点黄瓜、冬瓜等利尿的食物，饮食要尽量清淡些。再就是睡觉时在脚下垫个靠垫，平时没事的时候尽量垫高腿脚，促进血液循环减轻浮肿．如果休息一夜后浮肿没有消退的话，最好去医院做尿检．

多留意孩子是否缺氧哦