可以，但是还要加些营养，特别是食品多样化。 推荐营养汤: 大骨、东北黑木耳、红萝卜、虾仁、黄豆。每星期2~3次。均衡营养补锌钙！. 食物中可以加入黄豆、黑木耳、猪血海带有利排便促健康 . 还要保持良好的心态、充足的睡眠、均衡的营养、实敢适度的锻炼(跳绳或打球神行)。 多吃核桃、局阶减黑芝麻、东北黑木耳增加肾动力。