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你好，老年人常见的疾病高血压，高血糖，骨质疏松，关逝电结炎等等，这些说预防的很难！建议给老人家定期做身体的检查！ 老人家趋唤立64岁，可以每天适当的做做锻炼，早上铜悟可以去快走锻炼下，每天坚持，一般一个小时左右，不要跑，走就可以，饮食上以清淡为主
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你好，老年人常见的疾病高血压，高血糖，骨质疏松，关结炎等等，这些说预防的很难！建议给老人家定期做身体的检查！老人家64岁，可以每天适当的做做锻炼，早上可以去快走锻炼下，每天坚持，一般一个小时左右，不要跑，走就可以，饮食上以清淡为主