能分清轻重缓解就行了，知道在什么时期人要做什么样的事就行，你要减当然是可以减的，运动减肥可以达到一定的减肥和强身的效果，但是对于这个喂奶就会有所影响的，所以你选择要瘦还是要喂奶就可以了，确实有的事不可以一起做有限制的。