有没有失眠做噩梦的宝妈，感觉睡个觉好难受啊，如何缓解？

有没有失眠做噩梦的宝妈，感觉睡个觉好难受啊，如何缓解？
顺其自然才是    2014-12-12 23:56    

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其他回答

你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食. 可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快...的心情.

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gaoguo120    2014-12-13 08:13

祝宝妈好孕

精灵_RObE    2014-12-13 00:53

，，，，，，，？

151*****742_0bTF    2014-12-13 00:37

宝妈注意身体哦

笨蛋你是莪唯一i    2014-12-13 00:22

我也是啊，真辛苦

οΟ止于终老、Ηし    2014-12-13 00:16
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