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你好!干荷叶加决明子泡茶喝可以之蛋 减肥 ,但不宜长期喝,建辉殖惑议 运动减肥 再加合理饮食来减肥.要充分利用荷叶茶的减肥效果,需要注意一些小窍门. ①必须是浓茶.第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以.但除第一泡之外,其府旧他的不可能有减肥效果. ②荷叶茶一小包可冲一茶杯. ③基本上一天可冲3?4包,分3?4次喝完.有 便秘 迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完.大便畅通,对减肥更有帮助. ④最好是空腹时饮用.在饭前喝下.建议您还是不要长期服用.
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这两种主要是促进排便，让肚子减少宿便堆积，从而起到减小肚腩的作用不过如果想减肥效果明显最好是控制饮食，吃的太多无论喝什么都没用的
你好，减肥是很慢的一个过程，一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，多吃水果和蔬莱，面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。
你好，减肥办法有很多，在选择 减肥方法 时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。